体験練習会

 

 

初心者の方も経験者の方も大歓迎!

練習時間は1時間弱を予定しておりますが、ご自身の体調と、トレーナーとご相談のうえ無理なさらずにお願いします。

  

*体験練習の流れ

🔸シャドーボクシング

準備運動をおこないましたら、まずはボクシングの基本的な動きを練習します。正しいフォームでのパンチの打ち方を学びます。

 

🔸サンドバッグ打ち

大、中、小と3種類のサンドバッグがあります。目的によってサンドバッグを使い分けます。


🔸ミット打ち

トレーナーの掛け声に合わせて、パンチを繰り出していきます。上達していけばコンビネーションや、トレーナーの攻撃を避けたりなど、様々なバリエーションでおこなうことができます。

誰でもコンビネーションが打てるよう、トレーナーが指導させていきます。

 


体験練習会ではボクシングの基本的な動きや、ミット打ち、サンドバック打ちをおこないます。

およそ1時間弱のトレーニングとなります。

お客さまの体力に応じておこないますので、初心者の方も気楽にご参加ください。

ご入会後は、ボクシングトレーニングに限らずサーキットトレーニングやストレッチ、また食事に関してなど、お客さまのご要望をお聞かせいただければ随時お答えし、各々練習プログラムを作らせていただきます。

 

【施設のご利用にあたって】

・レッスン開始時間【20分前】よりご入館いただけます。

・運動できる服装、室内履きをご用意ください。

・ボクシンググローブ、バンテージなどは共同用をご用意しております。ご自身の準備がある場合はお持ちください。

・必ず運動中に補給できる水分をご用意ください。

 

無料体験予約は公式LINEまたは

トップページにあります「お問合せ」より承っております。

公式LINE内では、日にちごとの担当トレーナーも掲載していますので、ぜひご登録ください。


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